靈魂的鍛鍊
這幾天早上，我起的很早；去跑步。
在路上，總是能夠看到在鍛鍊身體的人；他們比我起的
還要早，難道，他們工作不累嗎？
還是說，他們對自己的健康倍加重視呢？
在公園，有些人早已經在那裏以各種方式鍛鍊了；每次
，遇到他們，我都在想：為了我們靈魂的堅強，我們都
做了甚麼鍛鍊呢？
對於靈魂的鍛鍊，最便捷的方式就是祈禱了；只要我們
能夠呼吸，思維在轉動，就能夠祈禱。
在不少教友的口中經常聽到，沒有時間祈禱的話；對於
祈禱，時間，根本不是問題；問題是，有些教友不懂得
祈禱是可以隨時隨地進行，而不是僅僅停留特定時間、
經文、方式和地方的祈禱。
看到晚上的廣場舞和晨練的人，每天，重複那樣的鍛鍊
，我沒有看到他們臉上有絲毫無精打采的表情；反而是
那麼認真和愉快的心情。
一個廣場舞中，重複的那些動作並不複雜，甚至，讓人
覺得沒有意思。
晨練中，老人們整天拍打胳膊、腿，看著無聊。
看到不少人花錢、安排時間去健身房、做 SPA 和各種昂
貴的鍛鍊，讓人覺得浪費。
不過，他們樂於此；因為，他們希望這樣能夠獲得健康
和快樂。
回到正在談論的祈禱，雖然，方式並不是單一的；但是
，教友們知道的並不多。
有不少教友是各行各業的菁英；但是，對祈禱的認識，
只能說一知半解。
當看到大學教授還在誦唸小本子的早晚課、虔誠的教友
還在為沒有跪下唸經恐懼不安時，我們就更明瞭了。
原因是，祈禱，並沒有成為他們生活中更重要的事情，
需要花費像那些人為了身體的健康而付出的，甚至，要
更多。
醫生說了，如果，不堅持鍛鍊，身體就不能恢復，就會
垮了。
靈魂的神醫也說了，如果，不每天祈禱，鍛鍊靈魂，整
個人就會癱了，沒有生命力。
張開口，我們就可以用半分鐘唸一遍《 天主經》。
閉上眼幾秒鐘，就能夠深呼一口氣，將一切都交託；醒
來的那一刻，就可以一念間將一天託付 天主照顧。
舉目向天一看，就能夠跟 天父打個招呼。
參加避靜和學習班的幾天時間，就能夠讓我們一年得到
意想不到的收穫。
坐在公車上，默唸幾遍《 天主經》，會讓我們很有安
慰。
看一句每日聖言，就能夠指導每日的生活。
只要有心祈禱，樂於祈禱，就不會有任何事情能夠阻止
祈禱。
身體，需要休息、需要鍛鍊，為的是能夠活得更健康，
減少疾病、痛苦。
與身體息息相關的靈魂，也需要休息、需要鍛鍊。
為了疲憊的身體，我們付出太多了，卻忽視了靈魂的鍛
鍊；這樣，怎麼能夠順利地走在朝聖的路上呢？
肉體和靈魂的鍛鍊都是很重要的，不能厚此薄彼，才能
穩步地走下去；樂於此鍛鍊，才能樂於人生和信仰。
撰文： 天主的小僕，中國大陸一位 天主教徒。
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