女人的女朋友
剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課;課堂上,最後一個講座是關於
身心連接,壓力與疾病的關係。
這位教授是斯坦福大學的精神病學主治,他說,對一位男人的身體健康來
說,最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭。對於一位女人的身體健康
來說,最好的事情之一,她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了;但是,教授是認真的!
女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,幫助對方應對
壓力和生活中的困難體驗。
高品質的【女友的時間】( Girl friend Time ), 可以幫助她們創造更多的
血清素,一種神經遞質,有助於防治抑鬱症,並能給女人創造一個良好的
自我感覺。
然而,男性之間的關係,往往是建立在活動或事件(Activities) 基楚上的
;男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私
人生活的感受。
談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;釣魚、打獵、打高爾
夫嗎?也樂意。但是,談論他們的感情感受?恐怕很少!
可是,女人總是在交流感情,探討感受的。她們和她們的姐妹或母親分享
自己的靈魂,顯然,這對女人的身體健康非常好。
教授還說,其實,對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步
或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向,那就是認為,當我們在鍛煉時,是做了對自己
身體全然有益的事;當我們和朋友在一起消磨時光時,我們是在浪費自己
的時間,我們應該從事比這更有效率的事。
事實上,這是不正確的想法;教授說,不能建立和保持與其他人高品質的
人際關係,其實,是和我們吸菸一樣,對身體健康有著極大危害的!
所以,當你每一次和女朋友在一起【閒聊】或【消磨時光】時,請你拍拍
自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!
有女朋友交心,我們其實非常、非常的幸運。
讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧,這也是為了我們的身體健康!
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