我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?
夏哈爾教授堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標
的最終目標。
人們衡量商業成就時,標準是錢;用錢去評估資產和債務、利潤和虧損;
所有與錢無關的,都不會被考慮進去;金錢,是最高的財富。
但是,我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。
具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當做支出,把正面情緒
當做收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上
就盈利了。所以,幸福,應該是快樂與意義的結合!
一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後,
努力地去追求。
真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。
夏哈爾希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性,要擺
脫「完美主義」,要「學會失敗」。
夏哈爾還為學生簡化出若干條小貼紙:
1. 從你內心的熱情:
選擇做對你有意義並且能讓你快樂的事情,不要只是為了輕鬆而選擇,或
選擇只是別人認為你應該做的事。
2. 學會失敗:
成功,沒有快捷方式;歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗
;不要讓失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。
3. 接受自己全然為人:
失望、煩亂、悲傷,是人性的一部份;接納這些,並把它們當成自然之事
,允許自己偶爾的失落和傷感。
然後,問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
4. 有規律地鍛煉:
體育運動是你生活中最重要的事情之一;每週只要三次,每次只要三十分
鐘,就能大大改善你的身心健康。
5. 睡眠:
雖然,有時「熬通宵」是不可避免的;但是,每天,七到九小時的睡眠,
是一筆非常棒的投資。
這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
6. 慷慨:
現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間;但是,這並不意
味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面;當我們幫助別人時,我們也在幫
助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。
7. 勇敢:
勇氣,並不是不恐懼,雖然心中恐懼,仍依然向前。
8 表達感激:
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的;
它們都是你回味無窮的禮物。
記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心;每天或至少每週一次,你的
【至高財富~~幸福感】一定會不斷上升!