老伴不能只有一位!
老伴不能只有一位！
希望等我老的時候，有超過二十位老伴.....
別把它跟配偶劃上等號！老伴不等於另一半喔！
過去，「老伴」，是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹、娘；如今，社會價值
觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以
「老來做伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻期盼能成為您的老伴。
我們的周遭還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、
自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛
與單調。
其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規劃。
年輕的時候，生涯規劃著重在工作規劃、財富規劃、親情規劃、成長規劃；比
較無法兼顧健康規劃、休閒規劃、社會服務規劃。
退休後，健康規劃成了首要目標；然而，多數人仍疏忽休閒規劃、社會服務規
劃。
簡而言之，「生涯規劃」是需要終生進行的，只是在不同階段需要做優先順序
的調整。
「老伴」這個概念，對進行生涯規劃的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考；
「老伴」，在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌
、離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是，去結交
「老伴」。
那些人可能成為你的老伴呢？
1. 原生家庭的兄弟姊妹。
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人。
3. 過去的同事、同學。
4. 社區的鄰居。
5. 成長課室的學員。
6. 宗教團體的教友。
7. 來探望的社工員或志工。
花個五分鐘，列下目前相處中「老伴」的數目；如果，至少有二十位，表示您
的銀髮生涯「非常充實」。
如果，至少有十 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。
如果，只有五位左右，那麼，一定要有危機意識；因為，銀髮生涯「不夠充實
」，日益退縮的日子也就不遠了。
「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就很開心！」 一位過去非常「黏」
老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團；他笑呵呵
地說：「我的生活一下子多了二十多位好朋友，幾乎都是夫妻檔；今天，去爬
山；明天，去看畫展；後天，去吃民間小吃；大家輪流安排，錢又不用花費很
多，生活變得充實多了。」
原來，「老伴」，是多多益善；因為，每個人都有不同的人生歷練和生活智慧
，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身
心的活力哩！
記住哦！「老伴」，不能只有一位！看看四周吧！
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