戒老錄
不要認為別人替你做是理所當然；因為，【老】，並非等於有權利要求別人
【替你做事】。老人，不是【頭銜】、也不是【資格】。
對親人，不要隨便說話；需要保持儀態。
不要閒著沒事做就好管閒事、或論斷別人；要建立自己的生活方式，少論斷
別人的行為、或想改變他人。
埋怨，非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。
老人的自卑，顯得庸俗，要盡力克服它。
做不到的事，要放棄，不要勉強；能做的事，要自己做，不時地鍛鍊自己。
要保重身體；但是，不必太寵。
對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
切記，年輕人，一定比我們忙；年輕人，不像老人那麼空；銘記此點，與他
們接觸會較順利。
生活上的寂寞感，是無法排解的；或許，有人會幫你忙；基本上，只有自己
才能解決。
不要羡慕【年輕】，要尊重年輕人。
兒女，不需要你擔心，只要默默關心；兒女使你擔心，那就要感謝。
常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
要得到快樂，多少總要花錢；不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
要習慣一個人玩（過日子）。
要照顧孫兒；但是，別想回報。
兒女，並非養老的保險；如有這種想法，要趕快放棄，以免成為功利的、討
厭的父母。
守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。
不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年輕一輩。
需要幫忙時，還是找專職的；不要利用別人的好意。
要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
不要固執；固執，使人老化。
對自己的健忘、身體的機能失靈，不要找藉口。
突然，有性格上的改變，可能起因於疾病，要仔細檢查。
努力學習用新機器。
勿在交通、人擁擠時出門；出門時，手不要拿東西。
用餐時，要注重禮節；無禮的老人會討人厭。
視力、聽力有問題，及早就醫；不要以為【老人不會好】，就放棄。
小心口臭、體臭；老人有獨特的體味，要善於利用香水。
上廁所，要關門及上鎖；坐在椅子上，雙腳要靠緊。
要捨得丟；廢紙、紙箱等，老人有收著、捨不得丟的傾向。
不要什麼都要；將不需要的東西都收集，是老化的徵候。
只種植、照顧植物，使腦退化。
多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
不要誇耀自己的體力、氣力；能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
想當年，這種話題，適可而止。
運動，是很必要的；老人都很空，每天要做適當的運動。
如果，會妨礙年輕人，不要與他們同行。
多旅行；沒有羈絆，要享受自由。
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