握緊拳頭時，好像抓住了許多東西；其實，連空氣都沒有抓到！
張開雙臂時，好像雙手空空；但是，全世界都是在你手心！
喜歡自己
如果，今天的你，不能比昨天的你更喜歡自己，那麼，明天對
你來說，又有什麼意義？
多心
有時候，你難免多心；心眼一多，對許多小事就跟著過敏；於
是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一
眼，你又認定是他故意對你冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為，情緒太容易被別人的情緒所左
右。多心的人總是胡思亂想，結果，是困在一團亂麻般的思緒
中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。
你是一塊磁鐵
相不相信？其實，你是一塊磁鐵；當你身心愉悅、喜歡自己、
對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。
相反地，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也
就相繼來報到了。
因為，你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以，快樂
的你，就吸引讓你快樂的人、事、境；煩憂的你，就會吸引讓
你煩憂的人、事、境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力；這是信念的奧秘。
你今天心情好嗎？
你不說話，然而，眼底的神色已回答了一切；那麼，就別讓自
己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧！
「煩腦」這種東西是想出來的；若是不想，就不存在。
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡、買一件衣服、剪一種新髮
型、去吃一筒冰淇淋、走一條街、看一場電影、去看一個老朋
友聊聊往事、數一晚星星，讓自已好過的方法很多。而且，
善待自己是道德的；除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
別太在意
他的吃相，讓你厭惡；或許，你說話的樣子也令他不悅；你不
喜歡他穿衣的風格；說不定，他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點；這世界上本來就不存在完美
的人。沒有人可以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自
己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長，去注意別人是
否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如，用這寶貴
的光陰來做對自己更有益處的事情。
心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的
不穩定和弦。也許，你正為了什麼，暫時無法解愁；或是，為
了還沒發生而可能發生的災難擔心；你不喜歡這心亂的感覺，
卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想；於是，你的心更亂，因為
，你深深地感到對自己的無能為力。
我知道，你的心正亂；但也請你相信：事情永遠不會像你所預
想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，到頭來，只
是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！
掃掃地、抹抹窗子；或是，把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整
理了外在的秩序時，其實，也就理清了內心的亂麻。
喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面
對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，纏擾在公
眾事物與私人情感之間，你總覺得一事無成；於是，置身於紛
亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之一就是，在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事
情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡
自己。親愛的，如果，今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼，明天對你來說，又有什麼意義？
別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空；當這片天
空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為
全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大
的天空宰制了你的全部的心思。
你沒有想到，真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道，在
那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候
，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛
苦。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局；然後
，你會發現，以前的世界何其小，未來的天地何其大。
秋雨
秋雨，從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果，潮
濕的天氣讓你有了欲哭的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧！
哭泣，其實不必有正當的藉口；一如大笑，無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭；然而，一個不會哭的人，就像
從來不下雨的天空，任憑乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑
的水意。
想笑，就開心地笑；想哭，就放心去哭；能笑也能哭，是對自
己的慈悲。哭過的你，將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限
明淨。
跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：「看！我有，你沒有。」
你有的，可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：「唉！他有，我沒有。
別人有的，可能是一份理想的工作、一樁受寵的感情、或是一
種優渥的生活。」
孩子氣的炫耀是天真；成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，
其實，你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如：你可能
有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能
有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴；也許，
當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢！
每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也
沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過是跟著因緣走；可是，因緣向來是生滅無常的
；所以，擁有，無須歡喜，因為，擁有就代表了有失去的可能
；沒有，也不必難過，因為，沒有才有機會去獲得。
在得失之間，無所謂好與壞，一切不過是跟著因緣走。
保持一顆自由自在的心，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧！
當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
想想
想想：有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的
是你非達到不可的？有什麼真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是，那些人、那些事，
對你來說，真的那麼重要嗎？
也許，只是一時的迷障；也許，只是因為不甘心。
有些人、有些事，於你的生命其實無益；就像電腦檔案有一定
的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的
事，到有限的地方認識有限的人。因此，認真去做真正想做的
事，也認真對待你真正喜愛的人；除此之外，就別再給自己多
餘的負擔吧！
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