長壽的秘訣
美國波士頓一家養老院裏有位百歲老人,滿面红光,精神
抖擻,每天,都樂呵呵的,能吃、能睡、能活動。
經常,有人向她請教長壽秘訣。
她說:要說世界上真有什長壽秘訣的話,我的秘訣就是,
每天,都要吃兩片藥:
早晨,剛起床,我要吃一片「滿足」药;晚上,睡覺前,
我要吃一片「感恩」药;堅持多年,很有好處。
老人很幽默、很詼諧;但是,她說的也是實話、是寶貴的
經驗之談。
常吃這兩片「藥」,未必就能長命百歲;可是,肯定能给
你個好心情。
每天,都很愉快,心滿意足;見到誰都很熱情,和周圍人
和諧相處。
常吃这兩片「藥」的人,生活條件、人生境遇可能一般;
却很滿足。不去和那些大款、明星盲目攀比;有吃、有喝
、有房子住、有活幹,就行了。
所以,没有「人比人,氣死人」的苦腦。
常吃這兩片「藥」的人,總是心存感激;感激那些幫助、
支持過自己、有恩於自己的人,衷心地感谢同事、領導、
鄰居、朋友;大度地原諒别人對自己的不敬,不去斤斤計
較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。
我們常常看到,社會上,有一些各方面條件都不错的人,
却活得很痛苦、很焦慮、很累,人事關係也很緊張;大概
,就是因為没有吃這兩片「藥」的缘故。
因而,他們不懂感恩為何物;受人恩惠,覺得就該如此、
理所當然;很少說感謝二字,也不會知足常樂。
不論,錢挣再多,官當再大,總覺得不滿意;似乎大家都
對不起他,全社會都欠他的。
有這樣的心態,就與人難以相處。
情緒,天天不佳;時間久了,就很容易精神抑鬱,甚至,
崩潰。
如果,你恰巧就是這樣的人,又没别的辦法來醫治,那就
不妨學學美國那位百歲老人,每天早晨,堅持吃一片「滿
足」藥;晚上,吃一片「感恩」藥。
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